Nicht nur zur Weihnachtszeit…

Daß die Zeit für die meisten nicht ‚besinnlich‘ ist, wissen wir. Meist können wir es nicht ändern. ‚Gefühlvoll‘ soll es dann sein – bis Weihnachten, an Weihnachten und Silvester und ‚dazwischen‘. Wenn Emotionen aber ‚zuviel‘ werden, ’nicht passen‘ – zur Zeit, zum Ort, zum Anlass und überhaupt- ist der Stress groß. Erwartungen an sich, andere und von andern, Selbst- und Fremdvorwürfe, Loyalitäten etc. sind normal. Wenn der Umgang damit aber zu sehr belastet, helfen häufig Techniken des Emotionsmanagements wie PEP. Probieren Sie’s doch aus und planen Sie eine Schnuppereinheit fürs nächste Jahr.
P.S. Gibt es auch als Weihnachtsgeschenk in besonderer Verpackung – in der Natur.

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